На мой взгляд надо начинать с наименьшего: то есть слить масло, и залить нормальную минералку.Если есть выработка распредвала или посадочных мест, то есть один старый дедовский совдеповский метод: подкладывать фольгу, что в свою очередь убирает зазоры.Так делали тогда, когда с запчастями был напряг, и мне говорили что после этого накатывали до 50000 км...Ну а вообще если есть желание и возможности, то конечно лучше закапиталить, я себе тоже при таком пробеге капиталку делал, так как сдуру лил синтетику до тех пор пока вкладыш не провернуло...Сейчас при прогретом двигателе при 3000 об/мин. 3-4 кг/см.куб давит.Это при том что холостых у меня 200 об/мин. , и давление где-то 0,8-1 кг/см.куб.А вообще в тех. литературе говорится что на прогретом двигателе давление масла при 750-800об/мин. должно быть не менее 0,8кг/см.куб, а при 1400об/мин.-не менее 2кг/см.куб.